5 der besten Kissen für Schlafapnoe
Wir nehmen Produkte ein, von denen wir glauben, dass sie für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie Links auf dieser Seite kaufen, können wir eine kleine Provision verdienen. Hier ist unser Prozess. Eine Person kann eine leichte, mittelschwere oder schwere Schlafapnoe haben. Personen mit dieser Erkrankung können von einer bestimmten Art von Kissen profitieren. Kissen
Investitionen in ein geeignetes Kissen können dazu beitragen, die mit Schlafapnoe verbundenen Symptome wie Schnarchen und Atemschwierigkeiten zu lindern.
obstruktive und zentrale Schlafapnoe sind die beiden Haupttypen.
Zentrale Schlafapnoe tritt auf, wenn Gehirnsignale den Muskeln nicht atmen, und Menschen, die diesen Typ haben, stellen möglicherweise fest, dass Kissen nicht helfen.
Die häufigste Art von Schlafapnoe, obstruktive Schlafapnoe, tritt auf, wenn sich die Muskeln im Hals entspannen, und die Verwendung eines geeigneten Kissens kann Vorteile bieten. Beste Kissen für Schlafapnoe, einige alternative Heilmittel erörtert und einige häufig gestellte Fragen beantwortet.
Wie wir
mnt ausgewählt haben, wählt Matratzen, Blätter, Kissen und andere Bettwäsche, die die folgenden Kriterien erfüllen:
- Zertifizierungen: Mnt wählt Produkte aus, die die Produkte auswählen, die die Produkte auswählen, die die Produkte auswählen, die die Produkte auswählen, die Produkte aus wählen haben certipur-us oder andere Zertifizierungen.
- Größe: MNT wählt Produkte aus, die in verschiedenen Größen erhältlich sind.
- Materialien und Füllung: MNT wählt Produkte aus verschiedenen Materialien und Füllungen wie Speicherschaum und Latex aus, um eine Reihe von Schlaf und Lebensstil zu entsprechen.
- Budget: MNT bietet Produkte für eine breite Palette von Budgets.
- Festigkeit: MNT wählt Matratzen aus, die in einer Reihe von Festigkeitsmöglichkeiten erhältlich sind, um den Schlafstilen der meisten Menschen zu entsprechen.
- Schlafversuche: MNT wählt Unternehmen, die einen Schlafversuch anbieten.
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Dies bedeutet, dass die Produkte in Schadstoffen gering sind und frei von Schwermetallen und flüchtigen organischen Verbindungen sind.
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5 der besten Kissen für Schlafapnoe
Bitte beachten Sie, dass der Verfasser dieses Artikels diese Produkte nicht ausprobiert hat. Alle vorgestellten Informationen sind zum Zeitpunkt der Veröffentlichung rein forschungsbasiert und korrekt.
Medizinische Nachrichten folgen heute einem strengen Produktauswahl- und Überprüfungsprozess. Weitere Informationen finden Sie hier. /H3
- Preis: $ 79.
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Laut einer älteren Rezension von 2013 sollte eine Person mit Schlafapnoe vermeiden, auf dem Rücken zu schlafen und stattdessen auf der Seite zu schlafen.
Die PureComfort -Seite schlaftkissen behauptet, das Schlafen auf der Seite bequemer zu machen, insbesondere wenn eine Person mit dem Schlafen auf dem Rücken besser vertraut ist. Der Hersteller sagt, dass der gesamte Gesichtsdruck entlasten. Amazon -Kunden, die erwähnen, dass es angenehm ist, auf dem Schlafen zu schlafen. Weitere negative Bewertungen erwähnen Sie Spaltungen im Schaum und sinken während der Verwendung.
Einige Menschen mit Schlafapnoe benötigen möglicherweise eine kontinuierliche positive Atemwegsdrucktherapie (CPAP). Dies ist eine Maschine, die einer Person mit Schlafapnoe hilft. Es ist einstellbar, damit eine Person das Schaumstoffkissen nach innen hinzufügen oder entfernen kann, um die richtige Höhe und den richtigen Komfort zu finden. Die Form dieses Kissens ermöglicht es den Menschen auch, sich in der Nacht freier zu bewegen, ohne die Drähte aus ihrer Maske zu riskieren. Negative Bewertungen erwähnen, dass es nicht genügend Unterstützung für Kopf oder Hals bietet.
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Nach Angaben der Hersteller hilft die Form des Marnur Contour Memory Foam -Kissens einer Person besser, indem sie ihren Hals stützt. Helfen Sie, Druck auf Nacken und Wirbelsäule zu lindern. passend fürMenschen, die CPAP -Maschinen benötigen. Es kann daher eher für Personen geeignet sein, die eine mildere Form der Schlafapnoe haben. 149
In einigen Fällen können Probleme mit der Halswirbelsäule Schlafapnoe auslösen. Die Halswirbelsäule bezieht sich hauptsächlich auf den Halsbereich. Die Reduzierung des Drucks im Nacken kann dazu beitragen, die Schmerzen im Nackenbereich zu lindern und die Schlafapnoe zu verbessern. Das Unternehmen behauptet, dass die Nacken- und Schultermuskeln einer Person entspannen können, während sie vom Kissen unterstützt werden. Für ihre Bedürfnisse und Schlafpräferenzen. Diese milde Kopfhöhe kann die Schwere der Schlafapnoe -Symptome verringern. Dies liegt daran, dass es helfen kann, die Atemwege zu öffnen und die Atmung zu verbessern. Apnoe.
Es besteht aus kühlenden Gel -Speicherschaum. Das Unternehmen behauptet, dass dieses Kissen bei Nackenschmerzen helfen kann und die Kurven des Körpers einer Person konturiert, um den Komfort zu erhöhen.
Vergleich
Die folgende Tabelle vergleicht die in diesem Artikel enthaltenen Produkte. Tempur-Neck-Kissen
So wählen Sie
Einige Faktoren, die eine Person beim Kauf eines Kissens für Schlafapnoe möglicherweise berücksichtigen möchte, inklusive:
- Schlafposition: Einige Kissen sind besser sui Zu den Seitenschläfer geeignet, während andere für Schläfer aller Positionen geeignet sind.
- Rauchen einschränken: Obwohl es einige Hinweise darauf gibt, dass das Rauchen die Schlafapnoe nachteilig beeinflussen kann, legt ein älterer Artikel darauf nahe, dass Wissenschaftler weitere Untersuchungen durchführen müssen, um diese Behauptung zu untersuchen.
- Erhöhte Bewegung: Eine Studie aus dem Jahr 2016, in der die potenziellen Vorteile von aeroben Training https://harmoniqhealth.com/de/ mit Schlafapnoe untersucht wurden, ergab, dass sie die Schwere der Schlafapnoe verringert.
Eine Person sollte ihre bevorzugte Schlafposition und die Unterstützung ihres gewählten Kissenangebots für diese Position berücksichtigen. Einige Leute finden auf ihrer Seite am bequemsten, wenn sie eine CPAP -Maschine verwenden, und sie möchten möglicherweise ein Kissen wählen, das für Seitenschläfer geeignet ist. Ihre Atemwege sind im Schlaf klar. Eine Person sollte die Höhe eines Kissens überprüfen, bevor er sich zu einem Kauf verpflichtet. Wenn eine Person mit Nackenschmerzen lebt, möchten sie möglicherweise überlegen, wie unterstützend oder fest die Materialien in ihrem gewählten Kissen sein werden. Darüber hinaus kann eine Person auch Marken auswählen, die Schlafversuche anbieten, um ihr Kissen zu testen und zu prüfen, ob sie bei Bedarf Druck lindert und die Nackenschmerzen verbessert. Einige brauchen möglicherweise eine festere Unterstützung, um ihre Halswirbelsäule und ihren Kopf in einer guten Position zur Verbesserung der Schlafapnoe zu halten, während andere möglicherweise ein weicheres Kissen für mehr Komfort bevorzugen. /
Obwohl Menschen mit Schlafapnoe von der Verwendung eines geeigneten Kissens profitieren können, gibt es andere Mittel, die sie berücksichtigen können. Das Nationale Institut für neurologische Störungen und Schlaganfälle (NINDS) schlägt vor:
Das Reduzieren oder Aufhören des Rauchens ist jedoch wahrscheinlich für die Atmung und die Lungengesundheit einer Person von Vorteil.
Wenn Sie einen Arzt konsultieren können
Eine Person sollte sich an einen Arzt wenden, wenn sie der Meinung ist, dass sie Schlafapnoe haben.
Symptome der Schlafapnoe können umfassen:
- Lautes Schnarchen
- Atemstopps und beginnt während des Schlafes
- Tagzeit -Schläfrigkeit
- trockener Mund
- Verringertes sexuelles Interesse
- Aufwachen, um während der Nacht häufig zu urinieren.
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